Meine Kurse.

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Aufbau des Kurses:

  1. Stabilisierung und Kräftigung des Bewegungsapparats durch korrektive Übungen, um einen funktionalen und natürlichen Bewegungsablauf zu erhalten.
  2. Lösen von Verspannungen durch dynamisches Dehnen und Mobilisierung von Gelenken.
  3. Stressabbau und Verbesserung von Koordination durch diverse rhythmische Bewegungen.

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Alle Kurse werden persönlich durchgeführt von Personal Trainer und Sporttherapeut Ivan Sunara

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