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Bezuschusst durch Krankenkassen.

Kurse können mit bis zu 100% von Krankenkassen übernommen werden. Um zu erfahren, wie hoch der Anteil ist, wenden Sie sich an Ihre Krankenkasse.

Präventionskurse in Kroatien.

5 Tage Sonne, Meer und Sport im schönen Kroatien mit zusätzlich organisierten Aktivitäten vom Kursleiter. Steuerlich unterstützt und durch Krankenkassen gefördert.

Betriebliche Gesundheitskurse.

Steuerlich geförderte Sicherung der Leistungsfähigkeit aller Mitarbeiter & Kostensenkung durch weniger Krankheits- und Produktionsausfälle.

Training vor Ort in ihrem Unternehmen.

Das Problem:

Nackenverspannungen, Rücken-, Knie- oder Kopfschmerzen – alles typische Stresssymptome. Stress und Arbeit gehen oft miteinander einher. An sich ist daran nichts verkehrt. Der Stressreflex des Körpers ist schließlich etwas, was uns hilft die Arbeit rechtzeitig fertig zu stellen. Stress wird allerdings zu einem Problem sobald er nicht abgebaut wird und sich im Körper ansammelt.

Die Lösung:

Mit der sogenannten Triggerpunktmassage ist es möglich akkumulierten Stress abzubauen. Die Verspannungen werden dadurch gelöst. Teure Massagen oder andere therapeutische Behandlungen können hierdurch reduziert oder ganz ersetzt werden. Mit einfachen Mitteln lassen sich Verspannungen selbst lösen. Damit der Körper Stress nachhaltig abbauen kann, haben wir konkrete Übungen entwickelt, die dazu dienen das Zusammenspiel zwischen den einzelnen Muskeln zu optimieren. Die Übungen sind das Produkt mehrjähriger Forschung an Patienten mit Nacken-, Schulter- und Rückenproblemen an der Uniklinik Frankfurt.

Das Training:

Ein bis zweimal in der Woche kommt der Trainer zu Ihnen in das Unternehmen. Das Training findet in der Mittagspause, vor oder nach der Arbeit statt und dauert 45 Minuten. Es kann in Bürokleidung durchgeführt werden und es wird dabei auch nicht geschwitzt. Das Training dient dazu Bewegungen zu optimieren, die Muskulatur zu massieren und die Gelenke zu mobilisieren.

Mit diesem speziellen Gesundheitskurs wird Ihren Mitarbeitenden gezeigt, wie man den Körper auch über die Kursdauer hinaus fit und mobil halten kann. Dies steigert die Zufriedenheit der Mitarbeitenden und senkt gleichzeitig die Krankheitstage.

WEITERE INFORMATIONEN

Urlaub und Gesundheitssport in Kroatien.

Stadt am Meer oder ruhige Insel – was gefällt Ihnen besser?

Besuchen Sie die Stadt Split und lernen Sie eine der schönsten Städte an der Dalmatischen Küste kennen. Sie mögen es ruhiger? Entscheiden Sie sich für die ruhige Insel Drvenik Veli. Die lebendige Stadt Split ist voller Geschichte und einem aufregendem Nightlife. Die Insel Drvenik Veli hat nicht mehr als 50 Einwohner und ist ein Garant um den Alltag und seinen Stress einmal ganz zu vergessen. Sie entscheiden! Und dazu jeden Tag etwas Gutes für ihren Körper mit knapp 3 Stunden Bewegung & Fitness an der frischen Luft, direkt am Meer.

Fünf Tage

Von Montag bis Samstag buchen Sie ein Apartment, das mit allem was Sie brauchen ausgestattet ist: Doppelbett oder Einzelbetten, Küche inkl. Küchenutensilien, Bad inkl. Handtücher und Klimaanlage. Dazu gibt es einen atemberaubenden Ausblick über die Altstadt von Split und die Küste oder die wunderschöne Natur von Drvenik Veli direkt am Meer. Die Apartments sind wenige Gehminuten vom Trainings-Ort entfernt.

Das Training

Das Training besteht aus zwei Gesundheitskursen, welche so konstruiert sind, dass sie die maximalen Vorteile des Trainings in der Natur ausnutzen. Es basiert auf den ursprünglichen Bewegungen des Menschen, welche sich im Laufe der Evolution durchgesetzt haben. Die Übungen wirken präventiv gegen Gelenkschmerzen, wie z. B. Rücken-, Schulter- und Knieschmerzen und sorgen für ein besseres Körpergefühl und geschmeidigere Bewegungen. Durch das Rauschen des Meeres, den erdigen Geruch des Waldes, den Klang der zwitschernden Vögel und dem warmen Gefühl der Sonne auf der Haut, wird das Training in der Natur zu einem spürbaren und schnellen Stressabbau führen.

Es wird jeden Tag an einem anderen Ort trainiert. Zum Beispiel auf dem Berg Marjan oder an einem der vielen Strände von Drvenik Veli. Bis zum Mittag Sind Sie mit dem Training fertig und der Rest des Tages steht Ihnen zur freien Verfügung. Erkunden Sie auf eigene Faust die Umgebung oder relaxen sie ganz einfach am Strand und genießen Sie das warme Meer.

WEITERE INFORMATIONEN

Jetzt Informations- & Buchungsanfrage stellen.

Worauf warten Sie noch?

Mit Gesundheitskursen Sunara nehmen sie wieder schmerzfrei und fit am Leben teil. Bauen sie Stress ab, erleben sie eine erholsame Zeit und pflegen sie ihre Gesundheit in unseren Kursen.

In Gruppen trainieren
fitter werden
Wissen erweitern
Stressfreie Zeit geniessen
Gesund bleiben
Bis zu 100% Förderung

durch ihre Krankenkasse

Mehr dazu erfahren
Bis zu 600€ Steuerfreiheit

für Unternehmen pro Jahr und Mitarbeiter

Mehr dazu erfahren
Staatl. gepr. Sporttherapeut

Alle Kurse werden persönlich durchgeführt von Personal Trainer und Sporttherapeut Ivan Sunara

Infos zum Trainer